Renew your flow - Somatisches Coaching für ein erfülltes Leben
In einer Welt, die oft von Stress und Unruhe geprägt ist, biete ich dir einen Raum der Ruhe und Heilung. Alles was wir erleben, prägt unbewusst unser Verhalten und vieles speichert sich auch im Körper ab - dies kann sich als chronischer Schmerz oder unangenehmer Zustand zeigen.
Mit einer einzigartigen Kombination aus Körperarbeit, Yoga, Breathwork, Lebens- und Sozialberatung, Kunsttherapie und mentalem Training helfe ich dir, negative Zustände wie Stress, Angst, Unruhe und Schlaflosigkeit zu überwinden.
Durch sanfte Berührung, gezielte Atemtechniken und individuelles Coaching unterstütze ich dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und wieder in deinen Flow zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine innere Balance zu finden und ein Leben in voller Gesundheit und Freude zu führen.
"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything." Laotse
Einzelsitzungen
Online Sitzung
In einer Einzelsitzung lernst Du durch
Berührung, Atmung und spezielle Techniken
* Dich selbst besser anzunehmen
* loszulassen, was nicht zu Dir gehört (auch Schmerzen und körperliche Symptome)
* quälende Zustände - ob physisch oder psychisch- zu verändern.
Kosten für eine Sitzung sind 100€
5 Sitzungen kosten 480€ und 10 Sitzungen 900€
In einer Online Sitzung besprechen wir das Problem und gehen dem körperlichen Symptom auf den Grund. Ich führe dich über das Symptom zur Lösung des Problems. Du erhältst neben sehr effektiven Übungen auch ein Trainingsprogramm und die Möglichkeit über Email Rücksprache zu halten.
Yoga Einzelstunden
Retreat
Die Yoga Einzelstunden sind ganz genau auf dich zugeschnitten. Der ganzheitliche Ansatz besteht nicht nur aus Asanas (Yogaübungen/Stellungen), sondern stellt den individuellen Menschen in den Vordergrund. Wir können ein für dich und evtl. dein "Problem" zugeschnittenes Trainingsprogramm entwickeln, das auch das Thema Ernährung beinhalten kann.
Stay tuned - demnächst folgen Infos für ein neues Fastenretreat