PUT YOUR BODY
IN GOOD HANDS

Release, Relax, Unwind

Körperarbeit und Aufmerksamkeitstraining nach der Grinberg Methode 

Jeder kennt Stress, Angst, Panik, Schmerzen, Unwohlsein, Unruhe, schlechte Stimmungen, Schlaflosigkeit o.ä.. Diese Zustände rauben viel Energie und können das Leben sehr unangenehm machen. Mit der Körperarbeit nach der Grinberg Methode kannst Du über Deinen Körper lernen, wie Du diese Zustände erzeugst und wie Du sie loslassen oder verbessern kannst.

Durch Berührung, spezielle Atemtechniken und Aufmerksamkeitstraining lernst Du nachhaltig Zustände zu verändern und vitaler, entspannter und glücklicher zu sein.

Mag. Jenny Hellenschmidt - psychoanalytische Pädagogin/Praktikerin der GB Methode/Musikerin/Mutter von 2 Kindern - beschäftigt sich seit mehr als 15 Jahren mit Psychologie, Pädagogik, Aufmerksamkeitstraining, Körperarbeit, Yoga und dem menschlichen Bewusstsein. 

"When you touch one thing with deep awareness,
 you touch everything.
"  Laotse

 
Einzelsitzungen

In einer Einzelsitzung lernst Du durch

Berührung, Atmung und spezielle Techniken

* Dich selbst besser anzunehmen

* loszulassen, was nicht zu Dir gehört (auch Schmerzen und körperliche Symptome)

* quälende Zustände zu verändern.

Ich arbeite auch online!

Workshops

Ich biete regelmässig Workshops zu verschiedenen Themen an - 

     "Harvest yourself and blossom" 

(Ernte Dich selbst und blühe auf)

Workshop - Ritual - Party - Seminar 

Selbstliebe üben, stolz auf sich Selbst sein - Mediationen, Körperübungen und ein Mittagessen

Weitere Infos gerne auf Anfrage oder meinem Newsletter zu entnehmen

Vorträge
Gesundheit im Job 
Schulter Nacken Sitzungen für Deine Firma

Ich biete Vorträge zum Thema Körperarbeit/ Aufmerksamkeitstraining/ Embodiment (dt. Verkörperung) an

* Inwiefern stehen die Psyche/Emotionen in Wechselwirkung mit dem Körper

* Wie drücken wir psychische Zustände über den Körper aus?

* Ist der Körper eng mit der Verarbeitung emotionaler Informationen verbunden?

* Wie kann ich das beeinflussen?

In den 20minütigen Schulter-Nacken Sitzungen lernst Du innerhalb von kürzester Zeit die Schulter- Nacken  Region zu entspannen und wieder effektiver und konzentrierter arbeiten zu können.

Im Büro - ich komme zu Euch!

* Individualisierte 20minütige Sitzungen pro Person

* auf die Person abgestimmte Übungen für den Alltag und fürs Büro

Angebot auf Anfrage

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Maria Hilferstr 124/18

1070 Wien

Wotutsweh.at

Info@wotutsweh.at

Tel.: +43 6507700541

 
 

© 2019 by Jenny Hellenschmidt

Mag. Jenny Hellenschmidt

Praktikerin der Grinberg Methode

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