PUT YOUR BODY
IN GOOD HANDS

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Release, Relax, Unwind

Körperarbeit und Aufmerksamkeitstraining nach der Grinberg Methode 

Jeder kennt Stress, Angst, Panik, Schmerzen, Unwohlsein, Unruhe, schlechte Stimmungen, Schlaflosigkeit o.ä.. Diese Zustände rauben viel Energie und können das Leben sehr unangenehm machen. Mit der Körperarbeit nach der Grinberg Methode kannst Du über Deinen Körper lernen, wie Du diese Zustände erzeugst und wie Du sie loslassen oder verbessern kannst.

Durch Berührung, spezielle Atemtechniken und Aufmerksamkeitstraining lernst Du nachhaltig Zustände zu verändern und vitaler, entspannter und glücklicher zu sein.

"When you touch one thing with deep awareness,
 you touch everything.
"  Laotse

 
Einzelsitzungen

In einer Einzelsitzung lernst Du durch

Berührung, Atmung und spezielle Techniken

* Dich selbst besser anzunehmen

* loszulassen, was nicht zu Dir gehört (auch Schmerzen und körperliche Symptome)

* quälende Zustände zu verändern.

Ich arbeite auch online!

Online Sitzung

In einer Online Sitzung besprechen wir das Problem und gehen dem körperlichen Symptom auf den Grund. Ich führe dich über das Symptom zur Lösung des Problems. Du erhältst neben sehr effektiven Übungen auch ein Trainingsprogramm und die Möglichkeit über Email Rücksprache zu halten. Versuch es! Es lohnt sich!

Yoga Einzelstunden
Individuelles Coaching

Die Yoga Einzelstunden sind ganz genau auf dich zugeschnitten. Der ganzheitliche Ansatz besteht nicht nur aus Asanas (Yogaübungen/Stellungen), sondern stellt den individuellen Menschen in den Vordergrund. Wir können ein für dich und evtl. dein "Problem" zugeschnittenes Trainingsprogramm entwickeln, das auch das Thema Ernährung beinhalten kann. 

Du hast Lust nach und nach dein Leben zu verändern und positiv und gestärkt in die Zukunft zu gehen? Dann versuch mein individuelles, ganzheitliches Coaching mit somatischem Schwerpunkt. 

Das Erstgespräch (telefonisch oder via Zoom) ist kostenlos

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